いびきは治療が必要な「病気」
中年男性の中で、「なんだか最近いくら寝ても昼間眠いなあ。疲れが取れないなあ。食欲がないなあ」と感じている人はいませんか？
たいていの場合はそれを「年のせいかな」とか「疲れがたまってるんだなあ」と考えてしまいます。
まさか、いびきが原因だなどとは夢にも思わないでしょう。
しかし、いびきを治すと眠気も疲れも食欲不振も解消される人が、実はたくさんいるのです。
また、慢性的にいびきをかいている人は、風邪をはじめ、さまざまな病気にもかかりやすくなります。
それは一つには、いびきが口呼吸であるという事情によるものです。
鼻には、冷たい外気、乾いた外気を加温・加湿してから体内に入れる重要な機能があります。また、鼻毛によってよけいなゴミを体内に入れないように防御する機能もあります。
ところが、口から吸った空気は乾いたまま、冷たいまま、細かなゴミを含んだまま体内に入ってしまいます。
だから、のどの粘膜や肺にダメージを与えやすいし、鼻から吸った場合よりも雑菌を体内に取り込みやすいのです。
たかがいびきとあなどらず、まずは正しいいびき対策・改善法を知ってください。
いびきは単なるクセなどではなく、なんらかの治療が必要な「病気」なのですから。
